A queda capilar e as falhas na barba são grandes motivos pelos quais os homens podem ter a sua autoconfiança abalada, o que interfere, até mesmo, nas relações interpessoais. Afinal, muitas vezes a calvície não é vista de forma positiva. A boa notícia é que tudo isso tem solução!
Neste post, trouxemos algumas dicas do que você pode fazer para melhorar a sua aparência dedicando cuidados especiais aos cabelos e à barba. Para conferir, basta continuar a leitura. Vamos lá?
Verifique a saúde dos fios
Você sabe reconhecer quando os cabelos estão saudáveis ou quando precisam de maiores cuidados? Identificar alguma alteração, antes mesmo de um problema maior, é fundamental para iniciar um tratamento e aumentar as chances de eficácia. A seguir, confira alguns sinais de que está tudo bem:
- os cabelos são macios e sedosos;
- a queda é compatível com o normal (de 50 a 100 fios diariamente);
- o couro cabeludo não descama;
- os fios são brilhantes e não se quebram com facilidade;
- os cabelos não apresentam dificuldade de serem desembaraçados.
Apresentar fios opacos, “sem vida”, ásperos ao toque, com maior queda do que o habitual e que se partem facilmente, pode ser sinal de que há algo errado com a saúde deles. Nesse caso, procure um especialista que possa ajudar.
Identifique a causa da queda capilar
A verdade é que muitos fatores interferem na saúde dos cabelos e levam ao aumento da queda dos fios. Portanto, se notar que suas madeixas estão caindo mais do que o normal e você está tendo sinais de calvície, antes de mais nada é preciso saber o que está ocasionando isso. Confira alguns dos motivos:
- estresse;
- excesso de vitamina A ou B;
- uso de medicamentos, como alguns antidepressivos, anticoagulantes e remédios para pressão;
- hipotiroidismo;
- anemia;
- desnutrição;
- genética.
Cuide dos seus hábitos de vida
Embora a genética seja um fator determinante para a calvície, você sabia que os seus hábitos podem acelerar esse processo de queda capilar? Pois é! E não é somente quem tem fatores hereditários que corre o risco de perder os fios.
Qualquer pessoa com um estilo de vida não saudável está sujeita a sofrer com o caimento das madeixas. Por isso, cuidar dos hábitos de vida é uma maneira de zelar pela sua saúde como um todo, inclusive dos cabelos. Veja como levar o dia a dia mais saudável.
- mantenha uma alimentação balanceada;
- pratique atividades físicas regularmente;
- cuide da qualidade do sono;
- evite o estresse;
- se hidrate adequadamente.
Saiba quais são os sinais de calvície
Embora a calvície só fique mais evidente por volta dos 40 ou 50 anos, os primeiros sinais podem surgir ainda na adolescência. É importante reconhecê-los o quanto antes para que as medidas já comecem a ser tomadas. Assim, é possível obter melhores resultados. Observe os sintomas:
- fios mais finos;
- aparecimento de entradas na parte superior da cabeça;
- redução no volume dos cabelos;
- couro cabeludo cada vez mais aparente.
Não se esqueça de dar atenção à barba
Se há algum tempo a moda era ter um rosto liso, sem pelos, hoje em dia a barba está em alta. Para tê-la sempre bonita e saudável, sem falhas, é preciso manter alguns cuidados na rotina. Quer saber quais são? Olha só:
- use esfoliante de uma a duas vezes por semana para manter os poros desobstruídos e evitar os pelos encravados;
- utilize um shampoo específico para a barba, pois ele limpa sem ressecar a pele;
- hidrate a barba com produtos específicos para essa finalidade.
Procure por orientação médica especializada
Se você perceber alguma alteração no volume, na densidade e no aspecto dos fios em geral, procure um especialista para ajudá-lo a resolver o problema. Como dissemos, quanto mais cedo diagnosticar sinais de calvície ou qualquer condição que afete os cabelos ou a barba, mais eficaz será o tratamento.
Nada de recorrer a shampoos, loções, cremes e medicamentos sem qualquer indicação médica. Sabemos que há muita propaganda enganosa por aí e você pode perder tempo e dinheiro com produtos que não vão dar o resultado esperado. Muitas vezes, não dão qualquer efeito.
Invista em tratamentos
A calvície traz consigo uma alteração na textura dos fios, que ficam mais finos. Quanto mais cedo o tratamento for iniciado, há como frear a progressão do problema. Existem diversos métodos que podem ajudar a melhorar o quadro, como medicamentos e procedimentos.
Entretanto, há casos em que a solução está no transplante capilar. Você sabe como funciona? Ele é uma cirurgia em que os fios de áreas não calvas são retirados para serem implantados nos locais necessários. Dessa maneira, você pode ter cabelos bonitos e saudáveis novamente, fazendo a moldura do rosto e elevando a autoestima.
Algumas vezes, você pode achar que isso não é necessário. Mas pense bem: você é realmente feliz com a sua aparência ou a calvície o deixa inseguro e afeta a sua qualidade de vida? Se a resposta for a segunda, então vale a pena o investimento em tratamentos que possam devolver a sua autoconfiança e autoestima.
Isso não apenas o ajuda a fazer as pazes com o espelho, mas pode auxiliar até mesmo em sua vida profissional e pessoal. Quando estamos mais seguros com a nossa aparência, nos relacionamos melhor com as pessoas, o que acaba nos abrindo mais portas.
Os cuidados com os cabelos ajudam a melhorar a autoestima, já que essa parte do corpo é fundamental para a nossa aparência. Se você perceber alguma alteração na saúde dos fios, não hesite em procurar a ajuda de um especialista no assunto.
Quer saber mais sobre os tratamentos para queda de cabelos? Aproveite que está por aqui e descubra o que é mito e o que é verdade em nosso post!