6 cuidados com cabelos essenciais para ter fios saudáveis

Ter madeixas bonitas e saudáveis é o sonho de muita gente, não é mesmo? Afinal, essa parte do corpo é capaz de levantar a autoestima de qualquer pessoa. Mas para isso é preciso ter alguns cuidados com os cabelos. Você sabe quais são?

É comum cometermos alguns erros em relação aos fios no dia a dia, como na maneira de penteá-los, na alimentação, na escolha dos produtos etc. Pensando nisso, resolvemos trazer este post com 6 dicas de cuidados essenciais para ter cabelos de dar inveja. Vamos lá?

1. Mantenha hábitos de vida saudáveis

A hidratação e a nutrição dos fios começam de dentro. De nada adianta usar diversos cremes e produtos para cabelos, se não se importar com a quantidade de água ingerida e com a alimentação. Por isso, procure manter um cardápio saudável e beber, pelo menos, 2 litros de água por dia.

Praticar atividades físicas também ajuda na saúde capilar. Os exercícios ajudam a ter uma circulação sanguínea eficiente, levando mais oxigênio e nutrientes ao couro cabeludo. Portanto, manter um estilo de vida saudável também auxilia a ter fios bonitos.

2. Tenha cuidado ao pentear os fios

Como você penteia os cabelos? Saiba que penteá-los de maneira errada favorece a quebra dos fios e o frizz (fios arrepiados). O ideal é desembaraçar as madeixas começando pelas pontas e subir em direção à raiz. Assim, você evita que se formem grandes nós.

3. Lave os cabelos da maneira correta

Lavar os cabelos é algo simples, mas nem todo mundo sabe como fazer isso da maneira correta. Confira algumas dicas:

• ajuste a temperatura da água para morna ou fria, pois a água quente estimula a oleosidade das raízes e o ressecamento das pontas;
• deixe um pouco de água cair antes de aplicar o shampoo;
• massageie o couro cabeludo, isso ajuda a ativar a circulação sanguínea no local;
• enxágue para retirar todo o shampoo e remova o excesso de umidade com uma toalha macia, sem esfregar;
• aplique um condicionador ou máscara hidrante e deixe agir conforme o fabricante;
• enxágue e finalize com algum produto de sua preferência, como creme de pentear ou protetor térmico, caso utilize alguma fonte de calor, como secador e chapinha.

4. Use produtos específicos para o seu tipo de cabelo

Se na hora de escolher os produtos que vai usar nos cabelos você opta pela embalagem mais bonita ou pelo melhor cheiro, é melhor rever esse hábito. Os fios precisam de produtos que atendam às suas necessidades. Um shampoo para cabelos ressecados, por exemplo, vai deixar fios oleosos muito pesados. Portanto, não deixe de ler os rótulos e escolha o específico para o seu tipo de cabelo.

5. Aposte na hidratação capilar

A hidratação capilar devolve água e nutrientes importantes para os fios. Ela os deixa com um aspecto mais bonito e o toque mais macio e sedoso. A frequência em que deve ser feita varia muito. Fios mais ressecados precisam ser hidratados mais vezes por semana que os oleosos.

6. Evite processos que causem danos aos fios

Embora alguns procedimentos como alisamento, tintura, descoloração e uso de fonte de calor (chapinha, secador e modelador) tenham finalidades estéticas, alguns processos causam danos aos fios. Se os seus cabelos são frágeis, evite ao máximo fazê-los.

Entretanto, se você gosta de uma outra coloração nas madeixas ou não abre mão do alisamento, por exemplo, faça sempre com profissionais capacitados, usando bons produtos.

Vale lembrar que, mesmo com todos os cuidados com os cabelos, em alguns casos eles podem não parecer fortes e saudáveis o suficiente. Para essas pessoas, é importante procurar uma clínica especializada em tratamento capilar, a fim de ter todo o suporte necessário para melhorar a qualidade e a saúde dos fios.

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